Yazmanın dönüştürücü gücü: Duyguları kelimelere dökmek beyni nasıl etkiliyor?

Psikoloji ve sinirbilim araştırmaları, yazmanın duyguları düzenlemekten hafızayı güçlendirmeye kadar pek çok biyolojik süreci etkilediğini; hatta zihinsel dayanıklılığı artırabildiğini gösteriyor. Uzmanlar, düzenli yazmanın beynin yeni bağlantılar kurmasına yardımcı olduğunu belirtiyor