Soğuk algınlığını 60 saniyede hafifleten yöntem: 4-7-8 tekniği nedir, nasıl yapılır?

2 hafta önce 35

 

4-7-8 solunum protokolü, soğuk algınlığı dönemlerinde doğal bir destek yöntemi olarak hem zihinsel hem fiziksel rahatlama sağlayabilir. Peki, 4-7-8 tekniği nedir, nasıl yapılır? İşte, soğuk algınlığını 60 saniyede hafifleten yöntem...

1. Ana sayfa
2. Gündem
3. Soğuk algınlığını 60 saniyede hafifleten yöntem: 4-7-8 tekniği nedir, nasıl yapılır?