Samuray egzersizi yaşlılarda düşme riskini azaltıyor

Japonya'daki Tohoku Üniversitesi araştırmacıları, eski samurayların disiplinli hareket pratiğinden esinlenen Rei-ho egzersizinin yaşlı bireylerde diz gücünü yüzde 25 oranında artırabileceğini ve düşmelere karşı koruma sağlayabileceğini ortaya koydular.