Pekmezi tahtından etti! Kahvaltıdan sonra mutlaka tüketin: Demir ambarı, kemikleri güçlendiriyor

Geleneksel kahvaltı sofralarının güçlü demir kaynağı pekmezin tahtı sallanıyor. Zengin içeriğe sahip olan bu besin, kahvaltıdan hemen sonra tüketildiğinde vücudun demir karşılayarak kemikleri güçlendiriyor. Demir zengini içerik gün içinde enerji seviyesini desteklerken; kemik gelişimi ve kemik sağlığı için ihtiyaç duyulan minerallerin de kullanılmasına yardımcı oluyor. Peki, pekmezi tahtından eden besin ne? İşte kahvaltıdan sonra tüketilmesi gereken demir ambarı besin…