Mükemmel uyku arayışı hastalığa dönüştü: Takip cihazları kaygıyı ve uykusuzluğu artırıyor

Gelişen teknolojiyle birlikte uykuyu ideal seviyeye çıkarma çabası olarak adlandırılan "sleepmaxxing" akımı, uzmanlara göre insanları mükemmel uyku takıntısı olan "orthosomnia" rahatsızlığına sürüklüyor. Akıllı saat ve yüzüklerin sunduğu "uyku puanı" kavramının bilimsel bir karşılığı olmadığını belirten uzmanlar, bu durumun kişide kaygıyı artırarak uyku kalitesini daha da düşürdüğü uyarısında bulunuyor.