Masabaşı çalışanlar yandı! Hareketsizlik ölüm getiriyor

Masabaşı çalışma oranı oldukça yüksek. Uzmanlar uzun süre boyunca hareketsiz kalmanın kalp damar sağlığı ve omurga sağlığı için riskli olduğunu ifade ediyorlar. Peki masabaşı çalışanlar nasıl harekete edebilirler?