Kış değil kansızlık üşütüyor: Kan değerlerini yükselten 5 etkili besin

Kansızlıkla mücadelede beslenme büyük bir rol oynar. Demir, folik asit ve B12 açısından zengin gıdalar düzenli tüketildiğinde hem kan değerlerini destekler hem de üşüme şikayetini azaltır. İşte kansızlığa iyi gelen en etkili 5 besin…