Kahvaltıda 1 yumurta yemenin 10 faydası

Kalpten beyne kadar vücudun her zerresine faydalı olan yumurta yüksek kaliteli bir protein ve vitamin deposudur. Peki, haşlanmış yumurta mı, çiğ yumurta mı daha faydalı? İşte kalorisinden faydasına kadar yumurtayla ilgili tüm detaylar…