Beslenme düzenini değiştiren yeni nesil kilo verme yöntemi: 90-30-50 diyet yöntemi nedir, gerçekten işe yarıyor mu?

1 saat önce 16

 

90-30-50 diyeti, günlük protein, lif ve sağlıklı yağ hedeflerine odaklanan yapısıyla son dönemin en merak edilen beslenme yöntemlerinden biri haline geldi. Peki, bu popüler beslenme yaklaşımı nasıl uygulanıyor ve kilo vermede gerçekten etkili mi? İşte, 90-30-50 diyet yöntemi ve uygulama adımları...

1. Ana sayfa
2. Gündem
3. Beslenme düzenini değiştiren yeni nesil kilo verme yöntemi: 90-30-50 diyet yöntemi nedir, gerçekten işe yarıyor mu?